コロナ流行第7波が落ち着いたと思ったら。。。。
再びコロナ風邪がはやり始めているようです。
第7波で流行したオミクロン株の変異種が外国で広がっているようで、
北海道や東京でも感染者が急速に増えてきています。
最近ではコロナワクチンの効力自体も問題視されており、
ワクチン3回、4回接種していても、
免疫力や呼吸力が弱い人は感染しやすくようですし、
場合によっては重症化してしまうこともあるでしょう。
コロナに限らずインフルエンザでもそうですが
やはり大切なのは、
呼吸力、免疫力を上げておくことですね
そこでおススメなのが
呼吸力を高める【喘息改善エクササイズ】です。
たった4つのエクササイズで 90%以上の人が、
「呼吸が楽になった」と実感している
非常に体感性のあるエクササイズです。
【喘息改善エクササイズ】 は、
主に、セキや呼吸が困難で息苦しいといった喘息症状を
和らげ改善する目的でつくりましたが、
一般的な風邪やインフルエンザの場合にも
セキを止めて呼吸を楽にして
回復を助けるといった効果があります。
また、
呼吸力が上がることで、免疫力の向上も期待できます。
コロナ対策、フルエンザ対策として、
今すぐ呼吸力を高めていきましょう!
自宅で簡単!呼吸が楽になる!
【川井式喘息改善エクササイズ】
これまで当院の患者さんに指導してきた
自宅で簡単!呼吸が楽になる!
【川井式喘息改善エクササイズ】は
書籍&動画 で解説しています。
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たった4つの体操で呼吸が楽になる!【川井式ぜんそく改善エクササイズ】 PV
【収録内容】約1時間 7分
1 はじめに
2 間違った知識からの脱却
3 喘息発症のメカニズムの解説
4 エクササイズ前の注意点
5 喘息エクササイズの実演解説
6 補足説明
7 おわりに
くわしくはこちら
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